Testimonials:

Ich trainiere schon viele Jahre mit Dagmar, durch eine Hüft- und Bandscheiben OP wurde mir angeraten etwas für mich zu tun, um meinen Gesundheitszustand zu erhalten. Sie hat ein vielseitiges Wissen über Körper und Geist, sie weiß genau wo sie ansetzen muss und wir haben es geschafft, mich schmerzfrei zu halten…
Da sie individuell auf dich eingeht gibt sie einem das Gefühl einzigartig zu sein und ich gehe nach jedem anstrengenden Training, erhobenen Hauptes, mit einem Lächeln im Gesicht wieder in die Welt hinaus. Probiere es aus, es wird dir gut tun.

Die beste Investition meines Lebens. Seit 15 Jahren unterstützt mich Dagmar, mental und körperlich mein berufliches Pensum zu schaffen und Spaß daran zu haben.

Die Probestunde war sehr anstrengend, das sind die wöchentlichen Trainings immer noch. Aber so viel Spaß und Ehrgeiz habe ich noch nie bei einem Training gehabt. Immer ein offenes Ohr, immer einen Ratschlag zur Hand und immer kontinuierliche Hinweise, wie der Körper am Besten auf alles reagiert! Dagmar, bitte mach weiter so, ich bin total gern bei Dir! Und ganz wichtig: Nie aufhören uns anzutreiben.

»Ist das Eheweib malat,
die kleine Hexe, die weiß Rat.
Schnell ein Tee und einen Schwung
und gleich ist man wieder jung.
Gut, das Du nicht vor 400 Jahren geboren wurdest.
Die Kirche hätte Dich bestimmt verbrannt –
und wir Dich sehr vermisst.

Mach weiter mit Deiner tollen Arbeit , liebe Grüße M&M«

via personalfitness.de

»Bin von Dagmar J. Braniek total begeistert.
Als Trainerin, Therapeutin und Beraterin zeichnet sie sich durch ein extrem gutes Fachwissen aus und arbeitet sehr engagiert.
Die gesamte Atmosphäre ist als sehr angenehm zu bezeichnen. Sie ist immer freundlich und geht mit sehr viel Empathie auf die Bedürfnisse der Klienten ein. Das Sportangebot zu einem fairen Preis- Leistungsverhältnis sagt mir ebenfalls sehr zu, weil durch die fachkundige Betreuung, z.B. Fehlbelastungen von Gelenken, vermieden werden. Ein herzliches Dankeschön für die effiziente Behandlung! Ich bin wieder schmerzfrei, fit und habe die richtigen Tipps bekommen. Ich werde Frau Braniek jedem meiner Freunde und Bekannten weiter empfehlen.«

»Dagmar J. Braniek ist eine absolute Empfehlung wert. Sie geht sehr speziell auf die Wünsche und Bedürfnisse eines Einzelnen ein. Sie findet immer den richtigen Weg einen wieder fit zu machen. Erfolg mit der eigenen Disziplin sind garantiert. Einfach das beste was ich je erlebt habe.

Danke Dir dafür, L. G. Kerstin Hübner.«

»Das wir mit Dagmar im gleichen Reisebus saßen und so in Kontakt kamen, war reiner Zufall. Der Abbau von 10 überflüssigen Kilos binnen eines Jahres, war dann keiner mehr.
Ihre Beratung hinsichtlich Ernährungsumstellung und mehr Bewegung zeigte schnell deutliche Wirkung.
Dagmars lebensfrohe Ausstrahlung und die eiserne Disziplin mit der sie ihren Beruf lebt, haben uns den Kampf gegen den inneren Schweinehund leicht gemacht.
Schön, dass wir uns begegnet sind. Wir können Dagmars Beratung voll und ganz weiterempfehlen.«

»Seit vielen Jahren besuche ich wöchentlich die Sportstunde bei Dagmar. Sie hat auch nach der Stunde für alle Wehwehchen ein offenes Ohr und weiß für alles ein Mittelchen.

Ich fühle mich von Dagmar sehr gut beraten. So half sie mir durch ihre Behandlungen, dass sich mein Gleichgewichtsgefühl verbesserte. Ich verlor meine Übelkeit bei manchen Übungen auf dem Rücken, beim Autofahren konnte ich dann wieder hinten sitzen und mit meinen Enkeln kann ich wieder Riesenrad fahren.

Ich bin ihr sehr dankbar für ihre kompetente Hilfe. Ihre offene, fröhliche und optimistische Art ist Balsam für meine Seele. Ich kann sie von ganzem Herzen weiter empfehlen.«

»Ich bin jetzt das Dritte mal zum Sport bei Dagmar gewesen und es ist Spitze!
Es ist sehr anstrengend aber nie langweilig. Ich habe jetzt schon nach so kurzer Zeit endlich mal keine Rückenschmerzen mehr. Das Training macht sehr viel Spaß und Dagmar ist sehr kompetent.
P.S. Der Muskelkater am nächsten Tag lohnt sich.«

»Ich freue mich immer auf die Sportstunde unter Leitung von Dagmar. Sie ist sehr korrekt, hilfsbereit und kompetent.«

»Hermann Hesse sagte einmal. »Damit das Mögliche entsteht, muss immer wieder das Unmögliche versucht werden«. Mit dieser Philosophie gehen wir jede Woche zum Training. Dagmar ist eine sehr professionelle Trainerin, die sich auf die einzelnen Personen der Sportgruppe einstellt. Das Fitnessprogramm ist perfekt, vielfältig und spricht eindrucksvoll an.«

»Dagmar ist eine langjährige Sportfreundin. Mit fachlichem und sportlichem Wissen steht sie uns stets zur Seite. Mein Leben wurde durch sie zu 100% bereichert.«

»Ich freue mich jede Woche auf eine tolle Sportstunde bei Dagmar. Mit viel Elan, sportlicher Begeisterung und vielseitigen Übungen bringt sie mich immer wieder zum Schwitzen. Individuell geht sie auf jeden Einzelnen ein und zeigt Alternativen wenn man Übungen nicht absolvieren kann. So werde ich auf’s Neue motiviert und es gibt keine Ausreden mehr. Für Probleme hat sie stets ein offenes Ohr und steht uns allen mit Rat und Tat zur Seite.«

»Jede Woche gehe ich in die Übungsstunde meiner Sportgruppe, die von Dagmar Braniek geleitet wird. Es ist mit unter sehr anstrengend, aber es macht Spaß. Die Übungen sind vielseitig und abwechslungsreich, so dass keine lange Weile aufkommt. Wir sind eine dufte Truppe. Von Dagmar kann man auch individuelle Tips bekommen z.B. zu Schmerzen und auch Ernährungshinweise. Da sie sehr naturverbunden ist, kennt sie sich auch mit der Anwendung von Kräutern aus. Bitte mach weiter so, denn ich möchte noch viele Jahre zum Sport kommen.«

Veronika: »Unsere Tochter hat uns eingeladen, eine Stunde mit ihrer Personal-Trainerin – mit deren Hilfe sie schon seit ½ Jahr erfolgreich ihre Figur formt – zu verbringen. Wir, um die 70, leicht übergewichtig, gestählt nur durch gelegentliches Radfahren und Wandern, nahmen zögernd an. An einem wunderschönen Morgen im Tiefurter Park Anfang August 2015 lernten wir Dagmar Braniek kennen. Eine sehr sympathische junge Frau, die uns gleich festen Schrittes mitnahm auf den Weg zum Teehaus. Bei ersten Übungen – eigentlich Bewegungen aus dem Alltag – kamen wir schon ein wenig außer Atem. So „marschierten“ wir von einer „Station“ mit immer wieder neuen Übungen zur nächsten und dazwischen lernten wir durch ihre Erzählungen Personen kennen, die vor langer Zeit um und in diesem Park lebten. So macht Sport Spaß und wir werden Teile davon in unseren Tagesablauf einplanen.«

Walter: »Am 10.8.2015 konnte ich Dagmar Braniek als kompetente Personaltrainerin kennenlernen. Nach einer kurzen Einführung begannen wir mit einer 2 stündigen Trainingseinheit im Tiefurter Park. Die Übungen waren so gestaltet, dass sie auch jederzeit im häuslichen Umfeld nachzumachen sind. Frau Braniek erklärte die Übungen und deren Trainingszweck und überwachte die genauen Ausführungen. Zwischen den Übungen erzählte sie in aufgelockerter Atmosphäre die Besonderheiten der Tiefurter Parkanlage. Es war einfach toll und ich werde ihre Anregungen in meinen Alltag integrieren.«

via personalfitness.de

»Betriebsausflug mal anders: Langweiliges Essen gehen war gestern…
Als Personal Trainerin weiß Dagmar Braniek auch eine kleine Truppe von 8 Leuten gut zu beschäftigen. Bei bestem Wetter brachte sie uns schnell zum Schwitzen, aber von „Sport ist Mord“ konnte hier keine Rede sein. Mit einigen Lachern und viel Spaß durften wir unsere Körper stählen oder auch einen Personenknoten auflösen. Was sich darunter verbirgt kann man bei Dagmar herausfinden.
Diese kurzen Worte reichen allerdings nicht aus um einen ganzheitlichen Eindruck des Trainings zu bekommen. Die vielseitigen Übungen setzten sich aus Einzel-, Partner- und Gruppenübungen zusammen und Dagmar fiel immer etwas Neues ein. Dabei achtete sie darauf, dass wir die Übungen auch richtig durchführten. Da die sportlichen Aktivitäten mit einer großen Portion Spaß vermittelt wurden, war es nur noch halb so anstrengend. So wunderte sich der ein oder andere am Tag danach über doch recht deutlich spürbaren Muskelkater, aber auch das weißte zusammen.
Wir als Team möchten uns für das Training recht herzlich bedanken – die teambildende Maßnahme ist geglückt!«

via personalfitness.de