»Der Oktober 2003 war für mich eine „Stunde Null“ – ein Neuanfang. Ich wollte unbedingt gesünder leben, abnehmen und beweglicher sein.
Diesen Vorsatz habe ich sehr ernst genommen und ihn Stück für Stück umgesetzt. Ernährungsumstellung, Bewegung.
Irgendwann 2005 merkte ich, daß mir all das nicht mehr ausreicht. Ich hatte reichlich 30 kg abgenommen aber diese auch „zu halten“ ist ja bekanntlich viel schwieriger. Dazu kommt, daß ich in der Verwaltung tätig bin, also nicht gerade eine körperlich sehr anstrengende Arbeit habe.
Somit beschloß ich damals und das kommt bei mir schon einer Sensation gleich, in einem Fitnessstudio zu trainieren.
Hier mußte ich allerdings feststellen, daß viele Angebote, vor allem Kurse, nicht für volltags Berufstätige geeignet sind, noch dazu bei einem tägliche Arbeitsweg von 160 km. Außerdem wird im Fitnessstudio nicht so auf jeden Einzelnen geachtet. Da hat man schon manchmal ganz schön mit seinem inneren „Schweinehund“ zu ringen, um alles „stilgerecht“ zu absolvieren. Somit mußte eine neue Idee her. Und diese lächelte mich beim „PC-Surfen“ an und heißt Dagmar Braniek. Erst war ich eher skeptisch, nicht ihretwegen, nein meinetwegen. Völlig unsportlich, wie ich nun mal bin, 50 Jahre und dann so eine „Extravaganz“, doch eher übertrieben oder??
Da ich aber neugierig bin, habe ich mich mit Frau Braniek in Verbindung gesetzt und sie hat mich besucht. Schon das erste Gespräch hat mir sehr gut gefallen und ich begann im November 2006 mit meiner ersten Trainingsstunde. Und was soll ich sagen, Sie war große Klasse, ich war von Anfang an begeistert, obwohl ich es mir nicht zugetraut hätte.
Aber es liegt in der Art und Weise von Dagmar Braniek begründet, wie sie das Training gestaltet. Es ist sehr abwechslungsreich, der „innere Schweinehund“ wird jetzt gemeinsam bekämpft und es macht richtig Spaß.
Erstaunlich, ich mußte 50 Jahre werden, damit mir Sport Spaß macht. Aber abgesehen davon merke ich ganz deutlich, daß sich meine Körperhaltung sehr verbessert hat, meine Beweglichkeit viel besser als mit 40 ist, ich viel mehr Kraft habe und ich die Übungen im Fitnessstudio viel sauberer ausführe. Dazu kommen noch all die guten und hilfreichen Hinweise zur Ernährung und Gesundheit. Auch wenn ich nicht viel Zeit habe und Frau Braniek nur etwa 2x pro Monat mit mir trainiert, ist es dennoch sehr hilfreich, denn ich habe genug „Stoff“ um selbst zu üben.
Mein Mann freut sich ebenfalls, hat er doch endlich für mich ein tolles Geschenk z.B. für Geburtstag und Weihnachten gefunden und das ist doch auch was oder?
Man sollte sich manchmal wirklich für sich entscheiden und sich helfen lassen, daß zu tun, was einem gut tut.
Vielen Dank für Ihre Hilfe, Frau Braniek.«