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Mein Wissen für Sie

Der Mensch lebt nicht vom Sport allein.
Individuelle Betreuung meiner Klienten/innen bedeutet ganzheitliches Arbeiten an der körperlichen als auch mentalen Gesundung. Menschen gehen mit ihrem wichtigsten Werkzeug, ihrem Körper, sehr unterschiedlich um. Häufig scheinen hohe Stresslevel, mäßige bis schlechte Ernährung und Bewegungsmuster folgenlos zu bleiben. Vermeintlich klaglos macht er das Verlangte mit. Gesendete, zunächst leise Signale, werden lauter und brauchen oft viele Jahre, um gehört zu werden.

Mit mentalem Coaching, individualisierter Ernährung, Dorn Therapie, K-Taping und Phytotherapie unterstütze ich den Weg zu Ihrem sportlichen/gesundheitlichen Ziel. Zu mehr Wohlbefinden für die Seele in unserem Körper.

Menschen kommen mit unterschiedlichen Befindlichkeiten, einer Historie, zu mir. Dem folgend „lege ich das Mosaik“, zur Verbesserung des Allgemeinzustandes, hin zum erklärten Ziel, immer wieder neu. Das Training des Körpers dient zeitgleich auch Ihrem Gehirn.

Zu beginnen, ist in JEDEM Alter möglich!

Wir trainieren im Freien mit dem eigenen Körpergewicht, schulen die Muskeln, das Bindegewebe (Faszien), die Dehnungsfähigkeit, das Gleichgewicht, die Koordinationsfähigkeit, Ausdauer, mehren das Wissen um die eigene Anatomie und Physiologie.
All dies unter der Maßgabe eventueller Einschränkungen jedweder Art wie Operationen, Medikamenten, kardiovaskulären Erkrankungen etc.

Unser Training wird für Sie erst mit drei entscheidenden Bedingungen tatsächlich effektiv:
Disziplin, Geduld und ein festes Ziel klar vor Augen – nämlich IHRE BESTE VERSION VON SICH!

Unterschrift-Dagmar-J-Braniek

Über 20 Jahre Erfahrung in der individuellen Trainingsgestaltung

  • 1996 – nebenberufliche Fitnesstrainerin
  • 1998 – Fitnesslehrerin mit Diplom und Trainer A – Lizenz der internationalen Akademie Optifit
  • 1999 Trainerin für Kraftsport- und Bodybuilding
  • 2000 – Fitnessfachwirtin IHK
  • 2003 – selbstständige Personal Trainerin
  • 2006 – Fachübungsleiterin f. Rehabilitationssport/Orthopädie, Aroha Advanced Trainer
  • 2009 – zertifizierte K-Taping Therapeutin
  • 2010 Wirbeltherapie nach Dorn

Qualifikationen

  • Personal Trainer
  • zertifizierter Fitnesstrainer
  • Fitnessfachwirtin IHK
  • Fitnesslehrerin mit Diplom und Trainer A-Lizenz
  • Trainer für Kraftsport- und Bodybuilding
  • Fachübungsleiterin Rehabilitationssport
  • K-Taping Therapeut
  • AROHA Advanced Trainer
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